Bahay

Ang collagen ay ang pinaka-masaganang protina sa katawan.Gayunpaman, habang tayo ay tumatanda, nagsisimulang bumaba ang produksyon at kalidad ng collagen.Madalas itong humahantong sa mga wrinkles, mapurol na balat, malutong na buhok at mga kuko, at kahit na pananakit ng kasukasuan.Ang mabuting balita ay maaari mong palakasin ang iyong mga antas ng collagen sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pandagdag sa collagen.
Ang mga pulbos ng collagen ay napakaginhawa na maaari silang ihalo sa anumang likido.Kaya't nasa bahay ka man, nasa trabaho, o on the go, maaari kang uminom anumang oras ng araw upang palakasin ang iyong mga antas ng collagen.
Kung naghahanap ka ng mataas na kalidad na collagen powder, napunta ka sa tamang lugar.Nasa ibaba ang isang gabay sa nangungunang 15 collagen powder sa merkado ngayon.Alinmang supplement ang pipiliin mo, siguradong makikita at mararamdaman mo ang pagkakaiba.
Ang pangunahing tungkulin ng collagen ay magbigay ng lakas at istraktura sa buong katawan.Halimbawa, ang protina na ito ay maaaring palitan ang mga patay na selula ng balat, magbigay ng istraktura at pagkalastiko ng balat, lumikha ng isang proteksiyon na layer para sa mga organo, at kahit na magsulong ng bagong paglaki ng cell.
Ipinakita ng pananaliksik na mayroong 28 iba't ibang uri ng collagen.Ang pagkakaiba sa pagitan ng bawat uri ay kung paano nakaayos ang mga molekula.Pagdating sa mga suplemento ng collagen, makikita mo ang limang pangunahing uri.
Kaya anong collagen ang dapat mong hanapin kapag pumipili ng suplemento?Nasa ibaba ang mga feature na sinusuportahan ng bawat uri ng collagen.
Ang Type I ay ang pinakakaraniwang uri ng collagen.Binubuo nito ang humigit-kumulang 90 porsiyento ng ating balat, buhok, kuko, buto, ligaments at organo.Pinapanatili nito ang kabataan at ningning ng balat at kadalasang nagmula sa mga mapagkukunan ng dagat.
Uri II - Ang ganitong uri ng collagen ay nagpapanatili ng malakas na kartilago habang pinapanatili ang isang malusog na lining ng bituka.Itinataguyod din nito ang immune function at sinusuportahan ang kalusugan ng joint at digestive.Kadalasan ito ay karne ng manok.
Uri III.Ang Type III collagen ay madalas na matatagpuan sa tabi ng type I collagen.Sinusuportahan nito ang kalusugan ng buto at balat at gumaganap ng mahalagang papel sa sakit na cardiovascular.Ito ay kadalasang nagmumula sa mga baka.
Type V. Ang Type V na collagen ay hindi sagana sa katawan at karamihan ay nakukuha sa mga collagen supplement.Nabuo sa lamad ng cell.
Type X - Ang Type X collagen ay tumutulong sa pagbuo at pagpapanatili ng mga buto.Madalas itong matatagpuan sa ilang mga suplemento ng collagen para sa suporta sa kadaliang mapakilos.
Mayroong dose-dosenang mga collagen powder na mapagpipilian.Sa napakaraming produkto na mapagpipilian, maaaring mahirap malaman kung alin ang pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan.Narito ang ilan sa mga pinakamahalagang salik na dapat isaalang-alang bago pumili ng collagen powder.
Una, tingnan ang mga uri ng collagen na makukuha sa mga suplemento.Halimbawa, kung naghahanap ka ng mga benepisyo para sa buhok, balat, at mga kuko, dapat kang pumili ng pulbos na naglalaman ng mga uri ng collagen I at III.O, kung naghahanap ka ng higit pang mga holistic na benepisyo, kabilang ang suporta sa kadaliang mapakilos, isang multi-collagen na timpla ang tamang paraan.
Pangalawa, bumili lamang ng mga suplementong collagen na gawa sa hydrolyzed collagen, na kilala rin bilang collagen peptides.Ito ay collagen na nahati-hati sa mas maliliit na yunit, na ginagawang mas madaling matunaw at mas maihalo.
Habang ang karamihan sa mga suplemento ng collagen ay mura at walang lasa, ang ilang mga tatak ay nag-aalok ng mga pulbos na may lasa.Mahalagang makahanap ng collagen powder na maaari mong inumin.Kaya parang hindi ito isang malusog na trabaho at mas parang isang mahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na planong pangkalusugan.
Pagkatapos ng mga linggo ng pananaliksik, ang aming koponan ay nag-compile ng isang listahan ng nangungunang 15 collagen powder sa merkado ngayon.Ang mga pandagdag na ito ay ginawa mula sa mataas na kalidad na mga sangkap at hindi naglalaman ng mga hindi kinakailangang tagapuno.
Dalhin ang iyong kalusugan sa susunod na antas sa Penguin Collagen Blend.Ang collagen supplement na ito ay vegan at naglalaman ng pea protein at isang malusog na dosis ng collagen.Ang bawat scoop ay naglalaman ng 10g collagen, 30g protein at 20g CBD.Ang pagdaragdag ng CBD ay ginagawang isang full body supplement ang pulbos na ito.Nakakatulong ang CBD na mapawi ang stress at pagkabalisa, at sinusuportahan ang balanseng mood at malusog na pagtulog.
Magdagdag ng Vital Proteins Collagen Peptides sa iyong pang-araw-araw na diyeta at suportahan ang iyong kalusugan sa bawat scoop.Ang collagen powder na pinapakain ng damo ay idinisenyo upang suportahan ang malusog na balat, buhok, kuko, buto at kasukasuan.Ang bawat serving ay naglalaman ng 20 g ng collagen, pati na rin ang bitamina C at hyaluronic acid.
Vital Proteins Ang Collagen Peptides ay hindi naglalaman ng gluten, dairy o artipisyal na sweeteners.Ang pulbos ay walang amoy at walang lasa at maaaring idagdag sa anumang likido, mainit o malamig.
Ang Primal Harvest Primal Collage, na binuo gamit ang Hydrolyzed Collagen Types I at III, ay mayaman sa isang mahalagang timpla ng mga amino acid at protina upang suportahan ang iyong kalusugan mula sa loob palabas.Sinusuportahan ng mga peptide na ito ang malusog na mga kasukasuan, buto at pagkalastiko ng balat.Ang collagen ay nakukuha mula sa pastulan na baka na pinalaki nang walang hormones at antibiotics.
Ang Primal Harvest Primal Collage ay gluten at soy free.Ang formula ay madaling ihalo, walang clumping at halos walang amoy at walang amoy.Ito ay ipinagmamalaki na ginawa sa USA sa isang pasilidad na sertipikadong GMP.
Dalhin ang iyong regimen sa kalusugan sa susunod na antas na may Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods.Ang non-GMO collagen powder na ito ay naglalaman ng collagen peptides at dose-dosenang superfoods kabilang ang kale, broccoli, pinya, turmeric, blueberries at higit pa.Ang bawat scoop ay naglalaman ng 20 gramo ng collagen na nakabatay sa halaman at isang malusog na dosis ng bitamina C.
Ang Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods ay walang soy o dairy na sangkap.Isang serving lang sa isang araw ang sumusuporta sa malakas na buhok at mga kuko, kumikinang na balat, at malusog na buto at kasukasuan.

Naghahanap ka man na pagandahin ang hitsura ng mga wrinkles at cellulite o palakasin ang iyong mga kuko, tutulungan ka ng Physician's Choice Collagen Peptides na makita at madama ang iyong pinakamahusay.
Mararamdaman at makikita mo ang pagkakaiba kapag balanse ang collagen levels.Anuman ang iyong edad, lahat ay maaaring makinabang mula sa mataas na kalidad na collagen powder.
Dahil ang collagen ay isang uri ng protina, maraming tao ang nagkakamali na iniisip na ito ay kapareho ng iyong karaniwang suplementong protina.Gayunpaman, ang mga pandagdag sa collagen ay bahagyang naiiba.Pangunahing binuo ang mga ito upang suportahan ang malusog na buhok, balat, kuko, kasukasuan at buto.Ang mga pandagdag na ito ay ginawa gamit ang collagen peptides.
Sa kabilang banda, ang mga suplementong protina ay ginawa mula sa mga concentrate ng protina o mga isolates mula sa mga pinagkukunan tulad ng casein, whey, gulay, egg shell, at butil.Ang mga suplementong ito ay idinisenyo para sa mga atleta na gustong bumuo ng lakas at mass ng kalamnan.Gayunpaman, hindi karaniwan para sa mga pulbos ng protina na naglalaman ng collagen.