Matagal nang alam natin ang kahalagahan ng collagen, at ang ating bansa ay may tradisyon na sa pag-inom ng collagen mula pa noong sinaunang panahon. Ang tradisyonal na ideya ay ang pagkain ng mga baka ng baboy ay maaaring magpaganda, dahil ang cortex at tendon tissue ng hayop ay mayaman sa collagen. Ngunit gaano karami ang maaaring matunaw at masipsip ng katawan ng tao? Talaga bang may epekto ito sa kalusugan? Sama-sama nating suriin.
Maaari bang madagdagan ng collagen ang pag-inom ng mas maraming bone broth?
KolagenAng pagkain ay isang macromolecular protein na may molecular weight na humigit-kumulang 400,000-600,000 Dalton, at ang molecular weight ng collagen na maaaring ma-absorb ng katawan ng tao ay 2,000-5,000 Dalton. Gaano man karaming collagen ang nasa bone broth, kahit ang pinakuluang beef tendon soup, fish soup, at pig's trotter soup, atbp., ay maaaring ma-absorb ng katawan sa huli. Kasabay nito, hindi maiiwasan ang pagkonsumo ng maraming taba kapag umiinom ng bone broth.
Ang pagkain ng mga trotter ng baboy ay katumbas ng direktang pag-inom ng collagen?
Tulad ng pag-inom ng sopas na gawa sa buto, ayon sa pagkonsumo ng mga ordinaryong tao, ang dami ng collagen na maaaring tunawin at masipsip ng katawan ng tao sa isang pagkain ng mga alagang baboy ay napakaliit, at hindi ito sapat upang masukat ang pangangailangan ng 5-10 gramo ng mga suplemento ng collagen para sa katawan ng tao araw-araw. ng. Ang labis na pagkonsumo ng mga alagang baboy ay kumakain din ng maraming taba, na hindi mabuti para sa kalusugan. Ang mga organo ng tao mismo ay kailangang magbulok ng mga macromolecular protein sa ordinaryong pagkain nang mag-isa. Ang labis na pagkonsumo ng mga ordinaryong pagkaing mataas sa protina ay magpapataas ng pasanin sa mga organo ng tao. Ayon sa antas ng diyeta ngayon, ang mga organo ng tao ay kadalasang overloaded. Gumagana ito.
Upang malutas ang kontradiksyon sa pagitan ng diyeta at suplemento ng collagen, ang direktang paglunok ng mga protina na na-hydrolyze sa mga peptide ay maaaring lubos na mapabuti ang rate ng pagsipsip ng katawan ng tao nang hindi pinapataas ang pasanin sa mga organo ng tao. Samakatuwid, sinasabing ang ligtas at malusog na mga peptide ng collagen ang pinipili. Ang mga produkto ang pinakamalusog na paraan upang madagdagan ang collagen.
Maaari bang mapunan ng mga produktong pangangalaga sa balat na may topical collagen ang sapat na collagen para sa balat?
Ang collagen na inilapat sa epidermis ay maaaring pansamantalang magpataas ng moisture ng balat at mabawasan ang mga wrinkles na kulang sa tubig sa pamamagitan ng pagpapataas ng hydrophilicity ng epidermis ng balat. Upang lubos na malutas ang problema, kailangan nating malaman na ang tunay na salarin ng pagtanda at pagrerelaks ng balat ay ang pagkawala ng collagen sa dermis, at ang panloob na "spring net" na sumusuporta sa balat ay nawawalan ng elastisidad nito at hindi kayang labanan ang grabidad.
Bukod pa rito, ang papel ng mga produktong pangangalaga sa balat na may topical collagen ay nananatili lamang sa saklaw ng balat na inilapat, na malayo sa pagtugon sa pangangailangan ng katawan para sa collagen. Ang panlabas na paggamit at oral collagen peptides ay maaaring direktang maabot ang ibabaw ng balat mula sa loob palabas, at maghatid ng mga sustansya sa lahat ng bahagi ng katawan na nangangailangan ng collagen, na nagpapaningning sa mga tao ng "kagandahan mula sa loob palabas".
Pagkonsumo ng 5-10 gramo ngGelkenAng mga collagen peptide bawat araw ay maaaring mabilis at direktang masipsip ng katawan, at:
☑ Walang taba
☑ mababa sa kaloriya
☑ Walang kolesterol
☑ Hindi magpapataas ng pasanin sa mga bituka at iba pang mga organo
Mga peptide ng kolagen, na klinikal na napatunayan, ay maaaring mabilis na maabot ang ibabaw ng balat, dermis, buto at kasukasuan, pati na rin ang iba't ibang organo ng katawan, na "nagdaragdag ng mga ladrilyo at semento" sa mga tisyu ng katawan na nangangailangan ng collagen.
Oras ng pag-post: Hunyo-15-2022
