Ang suplemento ng sports nutrition at sports protein ay hindi lamang makakapagpabuti sa kakayahang pang-atletiko ng isports, kundi makakabuti rin sa paggana ng mga buto, kasukasuan, at sistema ng kalamnan.
Anong uri ng protina ang angkop para sa nutrisyon sa palakasan?
Kulang sa immunoglobulin ang collagen ng halaman, habang ang mga cereal ay medyo kulang sa lysine at iba pa. Ang panunaw at pagsipsip ng protina ng halaman ay mas mahina kaysa sa protina ng hayop. Ang protina ng hayop ay medyo naaayon sa istrukturang nutrisyon ng mga tao. Ang uri at istruktura ng protina nito ay mas malapit sa istruktura at dami ng protina ng katawan ng tao, at sa pangkalahatan ay naglalaman ng 8 mahahalagang amino acid (lalo na ang mga produktong itlog at mga produktong gatas), na mga protina ng halaman.
Kabilang sa mga hayopkolagen, ang whey protein ay isang kilalang produkto. Ang whey protein ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na balanse ng mga essential at non-essential amino acid, mayaman sa branched-chain amino acid, at mababa sa fat cholesterol. Dapat dagdagan ng mga taong nag-eehersisyo ang paggamit ng whey protein sa angkop na dami, na may mabuting epekto sa pagdagdag sa nawawalang protina habang nag-eehersisyo, pagpapalakas ng kalamnan, at pagtataguyod ng synthesis ng hemoglobin.
Mga peptide ng kolagenAng collagen na nasa mga hayop ay lalong ginagamit sa sports nutrition sa Europa at Estados Unidos nitong mga nakaraang taon. Bilang isang hybrid protein supplement, ang mga collagen peptide ay mga partikular na biologically active ingredients. Maaari itong magbigay ng mas maraming protina pagkatapos mag-ehersisyo, mapabuti ang kakayahan sa pagsasanay ng mga atleta, suportahan ang mas mabilis na paggaling pagkatapos mag-ehersisyo, protektahan ang mga kasukasuan, atbp. Ang Gelken Collagen Peptides ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan na higit pa sa pagbabagong-buhay ng kalamnan:
☑ Nagbibigay ng pinagmumulan ng enerhiya at protina
☑ Pagbabagong-buhay ng kalamnan
☑ Pinoprotektahan ang mga kasukasuan at sinusuportahan ang nag-uugnay na tisyu
☑ Pamamahala ng Timbang
Taglay ang kakaibang profile ng amino acid, ang mga collagen peptide ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng mga amino acid, kabilang ang glycine, hydroxyproline, proline, alanine at arginine, na maaaring magbigay ng mga partikular na benepisyo sa nutrisyon na hindi matatagpuan sa mga produktong protina mula sa ibang mga mapagkukunan.
Sa buod, ang collagen ay nagbibigay ng iba't ibang benepisyo na may kaugnayan sa kalamnan, pagganap ng atleta, at suporta sa nag-uugnay na tisyu.
Oras ng pag-post: Hulyo-20-2022
