Ang protina ay isang mahalagang bloke ng gusali para sa pagbuo ng kalamnan at maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng lakas nang mabilis pagkatapos ng ehersisyo, at ito ay isang pangunahing sangkap sa mga formula ng nutrisyon sa palakasan.Kung ito man ay upang mapahusay ang pagganap sa atleta o madagdagan ang nutrisyon upang mapataas ang sigla ng ehersisyo, parami nang parami ang mga mamimili na naghahanap ng mga masusustansyang produkto na may mataas na tuwid na protina.
Ang pag-andar ng mga kalamnan ay nakasalalay sa enerhiya na ibinibigay ng pagkasira ng adenosine triphosphate (ATP) sa mga selula.Ang dami ng ATP na nakaimbak sa katawan ng tao ay napakaliit.Sa panahon ng ehersisyo, ang ATP ay mabilis na nauubos.Sa oras na ito, maaaring mabilis na muling i-resynthesize ng creatine ang ATP upang magbigay ng enerhiya, pataasin ang lakas ng kalamnan, pataasin ang lakas ng kalamnan, at pabilisin ang pagbawi ng pagkapagod ng kalamnan.Ang creatine molecule ay binubuo ng tatlong amino acids - glycine, arginine at methionine.Collagennaglalaman ng mga pangunahing amino acid na nagbibigay ng supply ng enerhiya ng katawan at ang pangunahing mga proseso ng metabolic - kaya nakakatulong upang mapahusay ang pagganap ng atleta.
Ang mga sports tulad ng pagtakbo at pagbibisikleta ay paulit-ulit at may malaking epekto sa pisikal na aktibidad.Ang matagal na ehersisyo na ito ay maaaring maglagay ng labis na stress sa mga kasukasuan, na humahantong sa pinsala sa cartilage, tendons, at ligaments.
Ang connective tissue ay naglalaman ng mga kalamnan, tendon, at ligaments.Ang collagen, isang istrukturang protina sa connective tissue, ay isang pangunahing protina na responsable para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan ng musculoskeletal, na mahalaga para sa mga nag-eehersisyo.
Collagen maaaring makatulong:
- Panatilihing malusog at nababaluktot ang iyong mga kasukasuan
- Iugnay ang pananakit ng kasukasuan at kakulangan sa ginhawa
- Sinusuportahan ang lakas ng ligaments, tendons at buto
- Bawasan ang panganib ng pagkasira ng connective tissue
Ang collagen ay angkop para sa iba't ibang mga nutritional na produkto na nakakatulong na mapabuti ang pagganap at sigla ng atleta, kabilang ang:
- nutrition bar
- inumin
- fondant
- pinaghalong solidong inumin
Oras ng post: Okt-12-2022
