ANG COLLAGEN AY PWEDENG PANATILIHING MALUSO ANG MGA BUTO at KASUNDUAN——HINDI LANG SKINCARE
Ang 2022 Beijing Winter Olympics ay ginanap ayon sa iskedyul, at natupad ng mga atleta mula sa lahat ng bansa ang kanilang pangarap sa Olympic sa Beijing.Ang nababaluktot at masiglang paggalaw ng mga atleta sa larangan ay hindi mapaghihiwalay sa masipag na pagsasanay at binuong sistema ng motor, ngunit maraming mga paggalaw na may mataas na intensidad ang nagdudulot ng malaking pasanin sa katawan ng mga Atleta, at ang mga buto at kasukasuan ay nagdudulot ng bigat.Bawat taon, isang malaking proporsyon ng mga atleta ang nagsisisi na nagtatapos sa kanilang mga karera sa pamamagitan ng magkasanib na pinsala.
Hindi lamang mga atleta, kundi pati na rin ang mga ordinaryong tao.Ayon sa istatistika, mayroong 39 milyong mga pasyente ng arthritis sa Europa, 16 milyon sa Estados Unidos at 200 milyon sa Asya.Halimbawa, ang Germany ay gumagastos ng 800 milyong euro sa isang taon at ang Estados Unidos ay gumagastos ng 3.3 bilyong US dollars, habang ang mundo ay kumokonsumo ng kabuuang 6 bilyong US dollars.Samakatuwid, ang arthritis at kalusugan ng buto ay naging isang pangunahing problema sa kalusugan sa mundo.
Upang maunawaan ang arthritis, kailangan muna nating maging pamilyar sa istraktura ng joint.Ang mga kasukasuan na nag-uugnay sa mga buto ng katawan ng tao ay napapalibutan ng kartilago, na nagsisilbing natural na unan upang protektahan ang mga kasukasuan.Ang ilang synovial fluid na natitira sa pagitan ng mga buto ay maaaring mag-lubricate ng mga buto at maiwasan ang direktang alitan sa pagitan ng mga buto.
Kung ang rate ng paglago ng cartilage ay hindi makahabol sa wear rate, ang resulta ng cartilage wear ay ang simula ng pinsala sa buto.Sa sandaling mawala ang saklaw ng kartilago, ang mga buto ay direktang magbabangga sa isa't isa, na magdudulot ng pagpapapangit ng buto sa mga bahagi ng contact, at pagkatapos ay magdudulot ng abnormal na paglaki ng buto o hyperosteogeny.Ito ay tinatawag na deformable joint disease sa gamot.Sa oras na ito, ang kasukasuan ay makaramdam ng paninigas, masakit at mahina, at ang hindi nakokontrol na synovial fluid ay magdudulot ng pamamaga.
Ang ating mga buto at kasu-kasuan ay sumasakit araw-araw.Bakit?Kapag naglalakad, ang presyon sa tuhod ay dalawang beses ang timbang;Sa pag-akyat at pagbaba ng hagdan, ang presyon sa tuhod ay apat na beses kaysa sa timbang ng katawan;Kapag naglalaro ng basketball, ang presyon sa tuhod ay anim na beses ang bigat;Kapag squatting at lumuluhod, ang presyon sa tuhod ay 8 beses ang bigat.Samakatuwid, hindi natin maiiwasan ang pagkawala ng mga buto at kasukasuan, dahil hangga't may paggalaw, magkakaroon ng pagkasira, kaya't ang mga atleta ay palaging nababagabag sa mga sakit sa kasukasuan.Kung ikaw ay may pananakit ng kasukasuan, o ang iyong mga kasukasuan ay sensitibo at madaling mamaga, o ang iyong mga kamay at paa ay madaling manhid pagkatapos ng mahabang panahon na maupo at matulog, o ang iyong mga kasukasuan ay gagawa ng ingay kapag naglalakad, ito ay nagpapahiwatig na ang iyong mga kasukasuan ay nagsimulang mapagod.
Maaaring hindi mo alam na ang kartilago ay 100%Collagen.Kahit na ang katawan ng tao ay maaaring mag-synthesize ng collagen nang mag-isa, ang buto ay masisira dahil ang rate ng collagen na gumagawa ng cartilage ay mas mababa kaysa sa pagkawala ng buto.Ayon sa mga klinikal na ulat, ang collagen ay maaaring epektibong mabawasan ang pananakit ng kasukasuan sa loob ng ilang linggo, at maaaring magsulong ng pagbabagong-buhay ng kartilago at buto na nakapalibot na mga tisyu.
Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay patuloy na nagdaragdag ng calcium, ngunit hindi pa rin nila mapigilan ang patuloy na pagkawala ng calcium.Ang dahilan ay collagen.Kung ang calcium ay buhangin, ang collagen ay semento.Ang mga buto ay nangangailangan ng 80% collagen upang makadikit sa calcium upang hindi sila mawala.
Bilang karagdagan sa collagen, ang glucosamine, chondroitin at proteoglycan ay ang mga pangunahing bahagi ng muling pagtatayo at pagkumpuni ng kartilago.Simula sa pag-iwas, ang pagpapabagal sa pagkawala at pagkabulok ng collagen ay isang napakahalaga at epektibong paraan upang palakasin ang mga buto.Kung kinakailangan na gumamit ng mga produkto ng pangangalagang pangkalusugan, inirerekumenda na pumili ng magkasanib na tambalang mga produkto ng pangangalagang pangkalusugan na napatunayang klinikal at kinikilalang ligtas ng mga nauugnay na ahensya ng regulasyon.
Oras ng post: Peb-09-2022
